Chili sin carne
Ce plat végétarien est une source de vitamines et de fibres. Les haricots rouges sont dans cette recette la source de…
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Smoothie raisins, framboise et pastèque
Nous vous proposons une recette de smoothie vitaminé et microbiote-friendly avec des fruits de saison, parfait pour la…
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Salade de betteraves aux noix
La betterave, riche en vitamines et en antioxydants, est ici associée à de la noix qui ramènera du craquant dans cette…
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Aubergines grillées à la grenade
Cette recette est une source de vitamine C et elle est riche en fibre. La grenade est un anti-inflammatoire et un…
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Curry de patate douce
Cette recette végétarienne est une source de vitamines et de fibres. La patate douce favorise le transit intestinal.
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Salade de poulet
Riche en protéines et en vitamines A, K, C, B9 et B3, cette salade de poulet et de laitue est une source de nitrate, de…
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Mousse de mûres
Cette mousse légère et onctueuse est parfaite pour un dessert fraîcheur. La mûre serait un allié pour le transit…
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Tarte aux mirabelles
Les mirabelles, sources de fibres et de vitamines, sont parfaites pour les tartes estivales. Ces prunes favorisent…
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Porridge d’avoine et myrtilles
Ce petit déjeuner à base d’avoine a de nombreuses vertus. Il est riche en fibres, en vitamines et en magnésium. Il…
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Salade de pastèque à la feta
La pastèque se déguste aussi en salade ! Découvrez la dernière recette proposée par la Cheffe Alexandra Beauvais..