Prendre soin de son microbiote

Et si votre microbiote était la clé de votre bien-être ?

🩺 Santé

Qu’est-ce que les FODMAPs ?

Qu’est-ce que les FODMAPs ?

Dans cet article, vous allez découvrir ce que signifie les FODMAPs. Mais de quoi s’agit-il réellement ? Êtes-vous au point sur les « Fermentescibles, Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides ou Polyols » ?

Top des aliments riches en antioxydants

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Les antioxydants protègent l’organisme des radicaux libres. Ils captent les radicaux libres et réduisent les dommages qu’ils causent sur l’organisme.

Le microbiote peut-il aider à gérer le stress et l’anxiété ?

Le microbiote peut-il aider à gérer le stress et l’anxiété ?

Dans cet article vous allez découvrir ce qu’est le stress, ce qu’il produit sur votre corps et comment le gérer au mieux. Nahibu, en tant que spécialiste du microbiote intestinal, a décidé d’intégrer à son analyse du microbiote un module sur la participation des bactéries intestinales à la résistance au stress et à l’anxiété.

Qu’est-ce que le sommeil ?

Qu’est-ce que le sommeil ?

Le sommeil, qui occupe presque un tiers de notre vie, est un besoin vital pour l’organisme. Il permet à l’organisme de se ressourcer après un épisode d’éveil.

🍽️ Nos Recettes

Smoothie bowl à la pêche

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Quoi de mieux que de commencer la journée par un petit-déjeuner frais ? ☕​ Découvrez notre recette de smoothie bowl à la pêche !

Tartine printanière

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La cheffe Alexandra Beauvais vous propose une recette de tartines printanières hautes en couleurs et en saveurs !

Gâteau à l’anone

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Découvrez les saveurs de l’anone avec cette recette de gâteau ! 🥧

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