Smoothie raisins, framboise et pastèque

Nous vous proposons une recette de smoothie vitaminé et microbiote-friendly avec des fruits de saison, parfait pour la fin de l’été.

La consommation de ces fruits limiterait le risque cardiovasculaire.

Une recette saine pour votre microbiote.

15 minutes

Une recette saine pour votre microbiote.

Recette pour 4 personnes

Une recette saine pour votre microbiote.

Boisson

🍇 Ingrédients :

✔️ 180 g de raisin

✔️ 700 g de pastèque

✔️ 250 g de framboise

👨‍🍳 Préparation :

  1. Couper la pastèque en morceaux.
  2. Laver les grains de raisin.
  3. Mixer les fruits dans un blender.

Suggestion : Ajouter une feuille de menthe pour décorer. 🌿

 

Téléchargez GRATUITEMENT le calendrier des fruits et légumes de saison.

Découvrez d’autres recettes saines et équilibrées.

Pudding de chia aux figues

Pudding de chia aux figues

Faites le plein de protéines et de vitamines avec notre recette de pudding de chia aux figues, un petit déjeuner d’été à servir bien au frais !

Pad thaï aux crevettes

Pad thaï aux crevettes

Ce plat de nouilles sautées est incontournable en Thaïlande. ​🇹🇭​ Voyagez grâce à cette recette parfumée ! 🍤​

Tarte aux nectarines

Tarte aux nectarines

Quoi de mieux qu’une tarte aux fruits de saison en guise de dessert ? Découvrez notre recette de tarte rustique aux nectarines. 🍑

Devenez acteur de votre alimentation avec Shido.

Une recette saine pour votre microbiote.
Copy link