Smoothie raisins, framboise et pastèque

Nous vous proposons une recette de smoothie vitaminé et microbiote-friendly avec des fruits de saison, parfait pour la fin de l’été.

La consommation de ces fruits limiterait le risque cardiovasculaire.

Une recette saine pour votre microbiote.

15 minutes

Une recette saine pour votre microbiote.

Recette pour 4 personnes

Une recette saine pour votre microbiote.

Boisson

🍇 Ingrédients :

✔️ 180 g de raisin

✔️ 700 g de pastèque

✔️ 250 g de framboise

👨‍🍳 Préparation :

  1. Couper la pastèque en morceaux.
  2. Laver les grains de raisin.
  3. Mixer les fruits dans un blender.

Suggestion : Ajouter une feuille de menthe pour décorer. 🌿

 

Téléchargez GRATUITEMENT le calendrier des fruits et légumes de saison.

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