Velouté de petit pois à la menthe

Velouté de petit pois à la menthe

Velouté de petit pois à la menthe

« L’équipe Nahibu vous a concocté une recette bien-être, spéciale « Microbiote » qui contient des ingrédients bons pour votre flore intestinale. »

Le petit pois est un légume particulièrement intéressant. Faible en calories, il apporte vitamines et minéraux. Il est également une source non négligeable d’antioxydants, de protéines végétales et de fibres, ce qui lui permet de stimuler la digestion et d’augmenter la satiété.

Une recette saine pour votre microbiote.

15 minutes

Une recette saine pour votre microbiote.

Recette pour 4 personnes

Une recette saine pour votre microbiote.

Entrée – Apéritif

🍅 Ingrédients :

✔️ 450 g de petits pois

✔️ 3 càs de crème fraîche

✔️ 1 noix de beurre ou 1 càs d’huile d’olive

✔️ 2 verres d’eau

✔️ 2 brins de menthe

✔️ Sel à votre convenance

✔️ Poivre à votre convenance

👨‍🍳 Préparation :

  1. Faire revenir les petits pois avec le beurre ou l’huile d’olive.

  2. Ajouter l’eau, la crème fraîche, le sel et le poivre.

  3. Ajouter la menthe.

  4. Mixer et déguster.

Shido, des conseils nutritionnels adaptés à votre microbiote intestinal.

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Découvrez d’autres recettes saines et équilibrées.

Pot-au-feu

Pot-au-feu

Cette recette traditionnelle française est pleine de vitamines par la diversité des légumes qu’elle contient.

Partenariat entre Yalacta et Nahibu

Partenariat entre Yalacta et Nahibu

Yalacta est un laboratoire spécialisé dans le développement et la fabrication de ferments lactiques destinés à la préparation d’aliments fermentés faits maison, et de compléments alimentaires.

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Une recette saine pour votre microbiote.

Gaspacho

Gaspacho

Gaspacho

« L’équipe Nahibu vous a concocté une recette bien-être, spéciale « Microbiote » qui contient des ingrédients bons pour votre flore intestinale. »

La tomate regorge de bienfaits santé. Elle est riche en fibres, vitamines et n’apporte que très peu de calories. Elle apporte les vitamines A et C et contient de nombreux pigments comme le lycopène dont les bienfaits sont nombreux. Il pourrait notamment être associé à une réduction du risque de certains cancers.

Une recette saine pour votre microbiote.

15 minutes

Une recette saine pour votre microbiote.

Recette pour 4 personnes

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Entrée – Apéritif

🍅 Ingrédients :

✔️ 5 tomates mûres

✔️ 1 poivron rouge

✔️ ½ concombre

✔️ 1 oignon rouge 

✔️ 1 tranche de pain

✔️ 2 càs d’huile d’olive

✔️ 1 gousse d’ail

✔️ 1 pincée de piment

✔️ Sel à votre convenance

✔️ Poivre à votre convenance

👨‍🍳 Préparation :

  1. Éplucher les tomates, le poivron rouge, l’oignon rouge, la gousse d’ail et la moitié du concombre.

  2. Les couper en cubes.

  3. Ôter la croûte du pain et découper la mie en cubes.

  4. Placer le tout dans un mixeur.

  5. Ajouter l’huile d’olive, le piment, le sel et le poivre.

  6. Mixer et rajouter de l’eau pour obtenir la consistance désirée.

  7. Déguster. 

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Pot-au-feu

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Cette recette traditionnelle française est pleine de vitamines par la diversité des légumes qu’elle contient.

Partenariat entre Yalacta et Nahibu

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Sorbet au melon

Sorbet au melon

Sorbet au melon

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Le melon est le fruit de l’été rafraichissant par excellence. Il contient près de 90% d’eau et n’apporte que très peu de calories. Il est riche en antioxydants et provitamine A qui se transforme en vitamine A dans l’organisme. C’est également une source intéressante en minéraux et autres vitamines.

Une recette saine pour votre microbiote.

1 heure

Une recette saine pour votre microbiote.

Recette pour environ
1 litre de sorbet

Une recette saine pour votre microbiote.

Dessert

🍈 Ingrédients :

✔️ 1 melon

✔️ Jus d’un citron

✔️ 100g de sucre

✔️ 20 cl d’eau 

👨‍🍳 Préparation :

  1. Porter l’eau et le sucre à ébullition.
  2. Eplucher et mixer le melon. 
  3. Ajouter le melon mixé et le jus du citron à l’eau sucrée.
  4. Placer la préparation dans une sorbetière et laisser prendre.
  5. Placer le sorbet au congélateur.
  6. Déguster. 

Téléchargez GRATUITEMENT le calendrier des fruits et légumes de saison.

Découvrez d’autres recettes  pauvres en FODMAP spéciales microbiote intestinal.

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Clafoutis aux cerises

Clafoutis aux cerises

Clafoutis aux cerises

« L’équipe Nahibu vous a concocté une recette bien-être, spéciale « Microbiote » qui contient des ingrédients bons pour votre flore intestinale. »

La cerise est un véritable allié santé. Faible en calories, elle est riche en vitamines et antioxydants qui protègent l’organisme contre les radicaux libres. Elle apporte aussi glucides et fibres.

Une recette saine pour votre microbiote.

25 minutes

Une recette saine pour votre microbiote.

Recette pour 6 personnes

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Dessert

🍒 Ingrédients :

✔️ 600 g de cerises entières

✔️ 4 œufs

✔️ 100 g de farine

✔️ 25 g de beurre

✔️ 20 cl de lait

✔️ 80 g de sucre

✔️ 1 sachet de sucre vanillé

✔️ ½ sachet de levure chimique

 

👨‍🍳 Préparation :

  1. Préchauffer le four à 180°C.

  2. Laver et dénoyauter les cerises.

  3. Dans un saladier, battre les œufs avec le sucre et le sucre vanillé.

  4. Ajouter la farine, la levure chimique, le beurre fondu, le lait puis les cerises.

  5. Placer la préparation dans un moule préalablement beurré.

  6. Enfourner pour 45 minutes à 180°C.

 

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Partenariat entre Yalacta et Nahibu

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Yalacta est un laboratoire spécialisé dans le développement et la fabrication de ferments lactiques destinés à la préparation d’aliments fermentés faits maison, et de compléments alimentaires.

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Partenariat entre Naturamind et Nahibu

Partenariat entre Naturamind et Nahibu

Naturamind, réapprendre à SE faire du bien à soi et à la planète !

Naturamind, une marque engagée autour d’une éthique responsable.

Naturamind voit le jour en 2016 né de l’idée d’un docteur en pharmacie désireux de développer un concept différenciant avec un choix méticuleux d’ingrédients, un packaging original pour des produits naturels de qualité répondant aux préoccupations du consommateur de demain. Deux ans plus tard, c’est Yann Wenz  qui reprend les rênes, et lui donne un tournant plus respectueux de l’environnement.

Au rythme des crises sanitaires, alimentaires mais aussi climatiques, nous avons bien pris conscience que nos comportements ont un réel impact, trop souvent négatif ! Chez Naturamind, nous sommes convaincus que, chacun à notre niveau, nous pouvons améliorer le cours des choses en devenant les premiers acteurs de notre bien-être. En effet, nous pouvons changer nos comportements pour impacter positivement notre environnement, notre forme, notre santé et quelque part notre bonheur.

Pouvez-vous présenter votre gamme de produits ?

Nous avons développé une gamme de compléments alimentaires bio, naturels, éco-conçus et fabriqués en France avec une vraie signature identitaire au travers d’un packaging original et différenciant : de somptueux flacons en verre qui rappellent les lointaines origines de la phytothérapie et de l’herboristerie. En apportant soin et exigence dans la sélection des matières premières, nous proposons des formules à partir d’actifs biosourcés, issus de récolte extensive, avec le juste dosage pour un effet optimisé sur l’organisme. Nous apportons une véritable exigence sur la traçabilité, la naturalité et l’efficacité de nos produits.

Nous souhaitons en particulier être le partenaire privilégié des personnes « actives » au sens large du terme, qui œuvrent sur tous les fronts (famille, social, professionnel, personnel…), mais qui recherchent avant tout un équilibre de vie, une harmonie et qui souhaitent s’épanouir dans tous ces rôles, sans en sacrifier. C’est donc pour ces personnes qui veulent littéralement vivre en plénitude, que nous avons créé cette gamme courte, simple et accessible, qui permet au plus grand nombre de trouver la solution qui lui convient, à prendre seule ou à associer en combo. Chacun peut ainsi composer sa cure sur mesure selon ses propres besoins du moment.

Un geste quotidien où l’on prend soin de soi, où l’on se fait du bien à soi tout en préservant la planète, une parenthèse personnelle bien méritée après avoir pris soin de tout son entourage.

Nous avons développé une gamme de compléments alimentaires bio, naturels, éco-conçus et fabriqués en France avec une vraie signature identitaire au travers d’un packaging original et différenciant : de somptueux flacons en verre qui rappellent les lointaines origines de la phytothérapie et de l’herboristerie. En apportant soin et exigence dans la sélection des matières premières, nous proposons des formules à partir d’actifs biosourcés, issus de récolte extensive, avec le juste dosage pour un effet optimisé sur l’organisme. Nous apportons une véritable exigence sur la traçabilité, la naturalité et l’efficacité de nos produits.  Nous souhaitons en particulier être le partenaire privilégié des personnes « actives » au sens large du terme, qui œuvrent sur tous les fronts (famille, social, professionnel, personnel…), mais qui recherchent avant tout un équilibre de vie, une harmonie et qui souhaitent s’épanouir dans tous ces rôles, sans en sacrifier.  C’est donc pour ces personnes qui veulent littéralement vivre en plénitude, que nous avons créé cette gamme courte, simple et accessible, qui permet au plus grand nombre de trouver la solution qui lui convient, à prendre seule ou à associer en combo. Chacun peut ainsi composer sa cure sur mesure selon ses propres besoins du moment.  Un geste quotidien où l’on prend soin de soi, où l’on se fait du bien à soi tout en préservant la planète, une parenthèse personnelle bien méritée après avoir pris soin de tout son entourage.

Quels bienfaits apporte la consommation de ces compléments alimentaires sur la santé et le bien-être ?

Nous employons ce que la nature fait de mieux pour la gestion d’une santé plus saine et plus équilibrée. Certifiés par la Commission européenne, les compléments alimentaires Naturamind sont méticuleusement conçus pour apporter la dose journalière nécessaire afin d’obtenir un véritable effet sur le corps et ses besoins. Présentés en comprimés ou en gélules végétales, les produits sont formulés à partir d’ingrédients très majoritairement issus de l’agriculture biologique. Tous ces actifs sont efficaces sur la durée, c’est pourquoi il est recommandé de faire des cures plus ou moins longues suivant les produits. Les compléments alimentaires Naturamind conviennent à tous, y compris aux végétariens car nos gélules sont conçues à base de gélatine végétale et non animale. 

Expertise médicinale et pharmacologique

La conception des formules est internalisée et réalisée par des experts santé. Plus saine et plus équilibrée, cette approche se base sur les enseignements scientifiques issus de la phytothérapie et sur les principes des médecines traditionnelles et universelles qui ont fait leurs preuves depuis des millénaires.

Certifications

  • Certifiés par la Commission Européenne : les produits Naturamind sont dotés d’allégations de santé certifiés par la commission européenne cela signifie que chaque plante sélectionnée associée à un dosage journalier à un réel impact sur le corps et ses besoins.
  • Certification biologique ECOCERT : acteur historique de la certification en agriculture biologique, Ecocert est reconnu pour son indépendance, sa compétence et son impartialité depuis plus de 30 ans.

Certifiés par la Commission Européenne

Bio & Naturel

L’équipe Naturamind apporte un soin et une exigence particulière dans le choix de ses actifs biosourcés et recherche en permanence des innovations pour s’imposer comme une véritable alternative santé aux substances chimiques. Les produits ne contiennent aucun adjuvant qui pourraient altérer la qualité et l’efficacité de la plante. Il s’agit de tout ou partie de plantes, algues, produits de la ruche, reconnues pour leurs bienfaits, et garantis sans OGM, sans conservateurs, sans allergènes.

Eco-conçus

    • Conscients des enjeux environnementaux, les flacons qui contiennent les gélules végétales ou les comprimés sont en verre teinté 100% recyclables ou réutilisables.
    • Un packaging caractéristique et signifiant en matériau durable, garantissant une conservation optimale dans le temps des actifs et offrant la possibilité de lui donner une seconde vie en bel objet de décoration.
    • Des colis 100% écoresponsables : les flacons en verre sont protégés par du carton recyclé.

Fabrication française 

Récoltés dans leur pays d’origine, les plantes ou extraits de plantes sont réceptionnés, analysés puis contrôlés dans des laboratoires Français indépendants, pour ensuite y être incorporés dans un processus de production maitrisé : mélange et assemblage au sein d’un format galénique, adapté à une posologie visant à optimiser l’observance du traitement, puis conditionné dans différents formats de piluliers ou, dans le cas de formes liquides, en ampoules verres.

Approche globale du Bien-Être

Nous sommes convaincus que chacun à notre niveau, nous sommes et nous devons être acteur de notre bien-être (mental, physique, environnemental…) 

La garantie d’une expérience client réussie

Nous sommes au plus proche de nos clients en leur apportant des conseils personnalisés prodigués par nos experts santé et répondant à leurs besoins spécifiques.

Un SAV d’une grande réactivité via le mail, le téléphone et les réseaux sociaux.

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Pot-au-feu

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Partenariat entre Yalacta et Nahibu

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Yalacta est un laboratoire spécialisé dans le développement et la fabrication de ferments lactiques destinés à la préparation d’aliments fermentés faits maison, et de compléments alimentaires.

Prenez soin de votre microbiote avec Nahibu.