🥑 Nutrition et Santé

Nos conseils nutrition et santé pour prendre soin de votre flore intestinale.

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Qu’est-ce que les FODMAPs ?

Qu’est-ce que les FODMAPs ?

Dans cet article, vous allez découvrir ce que signifie les FODMAPs. Mais de quoi s’agit-il réellement ? Êtes-vous au point sur les « Fermentescibles, Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides ou Polyols » ?

Top des aliments riches en antioxydants

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Les antioxydants protègent l’organisme des radicaux libres. Ils captent les radicaux libres et réduisent les dommages qu’ils causent sur l’organisme.

Top 5 des alternatives à la viande

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Tofu, seitan, viande végétale… ces aliments prennent de plus en plus de place sur les étals de nos supermarchés et ne sont plus uniquement associés au régime végétarien.

Quel est le rôle du sucre dans l’obésité ?

Quel est le rôle du sucre dans l’obésité ?

L’augmentation du sucre dans notre alimentation n’est pas sans conséquence sur notre santé. Elle peut être la cause de l’obésité, des troubles métaboliques, de la dysbiose…

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