Chili sin carne

Chili sin carne

Chili sin carne

Ce plat végétarien est une source de vitamines et de fibres. Les haricots rouges sont dans cette recette la source de protéines et ils facilitent le transit intestinal.

Une recette saine pour votre microbiote.

15 minutes

Une recette saine pour votre microbiote.

Recette pour 4 personnes

Une recette saine pour votre microbiote.

Plat

🌶️ Ingrédients :

✔️ 500 g de tomates pelées

✔️ 300 g d’haricots rouges

✔️ 1 poivron rouge

✔️ 1 oignon

✔️ 1 gousse d’ail

✔️ épices : sel, poivre, cumin, paprika

✔️ huile d’olive

✔️ origan, coriandre

👨‍🍳 Préparation :

  1. Emincer l’oignon et l’ail. Découper le poivron en lanières.
  2. Faire revenir l’oignon et l’ail dans poêle huilée.
  3. Ajouter les haricots rouges et laisser cuire 5 minutes.
  4. Ajouter les tomates pelées. Epicer selon votre convenance. Vous pouvez ajouter de l’origan et de la coriandre ciselée.
  5. Cuire pendant 45 minutes.
  6. Servir bien chaud avec du riz comme accompagnement.

 

Téléchargez GRATUITEMENT le calendrier des fruits et légumes de saison.

Découvrez d’autres recettes saines et équilibrées.

Pudding de chia, coco et ananas

Pudding de chia, coco et ananas

Pour bien commencer la journée, nous vous proposons un pudding de chia. L’ananas ajoute une touche de fraîcheur et apporte des vitamines ! 🍍

Velouté de chou-fleur

Velouté de chou-fleur

Nous vous proposons une recette de velouté onctueux aux légumes de saison. Le chou-fleur et le poireau sont pauvres en calories.

Devenez acteur de votre alimentation avec Shido.

Une recette saine pour votre microbiote.

Smoothie raisins, framboise et pastèque

Smoothie raisins, framboise et pastèque

Smoothie raisins, framboise et pastèque

Nous vous proposons une recette de smoothie vitaminé et microbiote-friendly avec des fruits de saison, parfait pour la fin de l’été.

La consommation de ces fruits limiterait le risque cardiovasculaire.

Une recette saine pour votre microbiote.

15 minutes

Une recette saine pour votre microbiote.

Recette pour 4 personnes

Une recette saine pour votre microbiote.

Boisson

🍇 Ingrédients :

✔️ 180 g de raisin

✔️ 700 g de pastèque

✔️ 250 g de framboise

👨‍🍳 Préparation :

  1. Couper la pastèque en morceaux.
  2. Laver les grains de raisin.
  3. Mixer les fruits dans un blender.

Suggestion : Ajouter une feuille de menthe pour décorer. 🌿

 

Téléchargez GRATUITEMENT le calendrier des fruits et légumes de saison.

Découvrez d’autres recettes saines et équilibrées.

Pudding de chia, coco et ananas

Pudding de chia, coco et ananas

Pour bien commencer la journée, nous vous proposons un pudding de chia. L’ananas ajoute une touche de fraîcheur et apporte des vitamines ! 🍍

Velouté de chou-fleur

Velouté de chou-fleur

Nous vous proposons une recette de velouté onctueux aux légumes de saison. Le chou-fleur et le poireau sont pauvres en calories.

Devenez acteur de votre alimentation avec Shido.

Une recette saine pour votre microbiote.
Partenariat entre Vitanutrics et Nahibu

Partenariat entre Vitanutrics et Nahibu

Vitanutrics, accédez aujourd’hui à la santé de demain 

Qui est Vitanutrics ?   

Vitanutrics est une entreprise belge fondée en 2012 et spécialisée dans le développement et la distribution de produits naturels de santé, tels que des compléments alimentaires, des nutraceutiques et des produits biocides. 

Leur équipe travaille au quotidien en étroite collaboration avec les professionnels de santé (médecins, pharmaciens, micronutritionnistes…) et des pôles de recherche (CHU de Liège) afin de proposer des solutions de micronutrition naturelles et efficaces.

Les fondateurs de Vitanutrics (Christian De Moortel et Dr Ludovic Rondini) ont une vision commune : offrir des solutions pratiques et ciblées pour une santé durable.

complément alimentaire vitanutrics

Pourquoi choisir les produits Vitanutrics ?

La gamme Vitanutrics se compose actuellement d’une trentaine de produits.

4 valeurs fondamentales ont guidé le développement de cette gamme : 

  • L’innovation : Cela se traduit au niveau des produits de par leurs galéniques faciles à utiliser (spray sublingual, gouttes…), des actifs innovants (phospholipides, collagène partiellement hydrolysé, bisglycinates…), des technologies garantissant une meilleure absorption ou stabilité (micro-encapsulation, formes liposomales, doubles caps…).

  • L’efficacité : Les produits Vitanutrics renferment des actifs bien dosés, dont l’efficacité a été vérifiée par des études cliniques. Nos formules sont pensées et conçues pour favoriser les synergies. L’objectif est de garantir une efficacité maximale pour la plus grande satisfaction de nos clients et des professionnels de santé qui recommandent nos produits.

  • La biodisponibilité : Bien trop souvent, l’apport nutritionnel est considéré sur des critères quantitatifs et non qualitatifs. Or, toutes les formes de nutriments ne se valent pas : certaines sont mieux absorbées que d’autres, certaines sont plus facilement éliminées. La prise en considération de ces critères permet de garantir l’efficacité maximale des formules et la tolérance optimale de nos produits.

  • La proximité : Pour Vitanutrics, la proximité passe par un service client à l’écoute. Tous nos collaborateurs sont formés à la micronutrition et ont une parfaite connaissance de nos produits.

 

 

 

Complément alimentaire gélule vitanutrics

Quelle est leur expertise ? 

Depuis une vingtaine d’années, les connaissances en nutrition et en micronutrition ont nettement progressé. . Des avancées majeures ont été faites sur la compréhension du microbiote, de la nutrigénomique, de l’épigénétique, ou encore sur les liens entre les nutriments et la cellule….

C’est en intégrant toutes ces connaissances scientifiques que Vitanutrics développe et distribue des produits de santé naturels et innovants.

Cette expertise, Vitanutrics la met depuis 10 ans au service des professionnels de santé ainsi qu’aux patients pour promouvoir une santé durable.

De plus, l’équipe de Vitanutrics s’investit dans la préservation de notre environnement. Face aux problèmes climatiques et environnementaux, ils ont décidé de mener plusieurs actions concrètes afin d’agir, à leur échelle, pour une planète plus durable et plus responsable.

Chez Vitanutrics, ils s’engagent à : 

  • Conditionner leurs produits dans des emballages plus éco-responsables (plastique d’origine végétale, cartons labelisés FSC)
  • Utiliser des excipients les plus naturels possibles, tels que des fibres d’acacia
  • Financer des organismes participant à la reforestation (en 2021, ils se sont engagé aux côtés de l’ONG belge Graine de Vie)
  • Réduire au maximum leur emprunte carbone au sein de la société

Découvrez d’autres articles sur le microbiote.

Pudding de chia, coco et ananas

Pudding de chia, coco et ananas

Pour bien commencer la journée, nous vous proposons un pudding de chia. L’ananas ajoute une touche de fraîcheur et apporte des vitamines ! 🍍

Velouté de chou-fleur

Velouté de chou-fleur

Nous vous proposons une recette de velouté onctueux aux légumes de saison. Le chou-fleur et le poireau sont pauvres en calories.

Prenez soin de votre microbiote avec Nahibu.

Partenariat entre Compliment et Nahibu

Partenariat entre Compliment et Nahibu

Compliment : une startup belge de compléments alimentaires personnalisés

Quelles sont les origines de Compliment ?   

Lancée en 2019, Compliment est une startup belge qui développe des cures personnalisées de compléments alimentaires.  Après s’être rendu compte que la majorité des gens souffraient de carences mais ne le savaient pas et que le marché compléments alimentaires était très opaque, les fondateurs William et Victor ont choisi de proposer une solution personnalisée, simplifiée, et rendant les produits accessibles à tous.

L’objectif de Compliment est donc d’instaurer une routine santé qui vous accompagne vers une meilleure version de vous-même.

vitamine c complément alimentaire

Comment se procurer les compléments aliments de Compliment ? 

Comment cela fonctionne ? Il vous suffit de passer un test en ligne pour déterminer vos besoins, puis, pour encore mieux adapter votre cure, un rendez-vous téléphonique gratuit est planifié avec une nutritionniste. Une fois la cure choisie, elle vous sera directement livrée à domicile.

Les compléments alimentaires sont présentés sous forme de sachets quotidiens afin de simplifier la prise. Fini les boites de compléments alimentaires qui traînent dans la cuisine ! 

Avec Compliment, on sait exactement ce dont on a besoin chaque jour et on arrive à tenir sur le long terme.

La régularité est le maître-mot pour un impact bénéfique sur la santé avec les compléments alimentaires.

 

 

 

complément alimentaire énergie

Quels sont les bienfaits sur la santé ?

Aujourd’hui, avec nos modes de vies et nos habitudes alimentaires, il est très difficile de combler tous nos besoins en micronutriments. En effet, notre alimentation est beaucoup moins riche en vitamines et minéraux que celle d’il y a 100 ans. Cela s’explique par l’évolution des techniques agricoles ainsi que  l’(ultra)transformation de nos aliments …

Des carences sur le long terme peuvent favoriser l’apparition de plusieurs maladies.

Compliment a donc développé avec des laboratoires belges une gamme de compléments essentiels (vitamines C, D, magnésium, …) mais également plus spécifiques, réfléchis en fonction de vos objectifs.

Que ce soit pour accompagner une perte de poids, gagner en énergie et en vitalité, améliorer sa digestion, parvenir à un sommeil de meilleure qualité ou bien obtenir une peau plus lumineuse, Compliment répond de manière personnalisée à chaque objectif santé.

Les compléments sont pensés par le board scientifique pour être facilement assimilés avec les bonnes doses de chaque actif afin d’avoir un impact positif.

Quel est leur savoir-faire ?

Compliment facilite l’expérience du client grâce à un algorithme qui prend en compte l’ensemble de vos besoins. Dès lors, vous recevrez mensuellement votre cure de compléments alimentaires à votre domicile. Selon vos besoins, la cure peut être amenée à évoluer.

Les compléments alimentaires proposés contiennent des ingrédients ayant des effets prouvés scientifiquement sur la santé. Les formules sont efficaces et pensées pour éviter tout effet secondaire.

Enfin, la startup travaille localement. Toutes les formules sont élaborées et façonnées en Belgique. Les compléments alimentaires sont ensuite conditionnés en atelier protégé à Bruxelles, par des personnes en situation de handicap.

 

Quels sont leurs labels ?

Tous les compléments sont garantis sans OGM, sans nanoparticules, sans lactose et sans gluten. De plus, la plupart sont végan. 

 

Découvrez d’autres articles sur le microbiote.

Pudding de chia, coco et ananas

Pudding de chia, coco et ananas

Pour bien commencer la journée, nous vous proposons un pudding de chia. L’ananas ajoute une touche de fraîcheur et apporte des vitamines ! 🍍

Velouté de chou-fleur

Velouté de chou-fleur

Nous vous proposons une recette de velouté onctueux aux légumes de saison. Le chou-fleur et le poireau sont pauvres en calories.

Prenez soin de votre microbiote avec Nahibu.

Salade de betteraves aux noix

Salade de betteraves aux noix

Salade de betteraves aux noix

La betterave, riche en vitamines et en antioxydants, est ici associée à de la noix qui ramènera du craquant dans cette recette.

Une recette saine pour votre microbiote.

10 minutes

Une recette saine pour votre microbiote.

Recette pour 4 personnes

Une recette saine pour votre microbiote.

Entrée

🌰 Ingrédients :

✔️ 2 betteraves cuites

✔️ 15 cerneaux de noix

✔️ 1 gousse d’ail

✔️ 1 yaourt à la grecque

✔️ Poivre

✔️ Sel

✔️ Vinaigre

👨‍🍳 Préparation :

  1. Découper les betteraves en morceaux.
  2. Écraser les cerneaux de noix.
  3. Mélanger dans un saladier les betteraves, les noix, le yaourt, l’ail. Assaisonner avec du sel, du poivre et du vinaigre.
  4. Laisser reposer au frais quelques heures.

Téléchargez GRATUITEMENT le calendrier des fruits et légumes de saison.

Découvrez d’autres recettes saines et équilibrées.

Pudding de chia, coco et ananas

Pudding de chia, coco et ananas

Pour bien commencer la journée, nous vous proposons un pudding de chia. L’ananas ajoute une touche de fraîcheur et apporte des vitamines ! 🍍

Velouté de chou-fleur

Velouté de chou-fleur

Nous vous proposons une recette de velouté onctueux aux légumes de saison. Le chou-fleur et le poireau sont pauvres en calories.

Devenez acteur de votre alimentation avec Shido.

Une recette saine pour votre microbiote.