Prendre soin de son microbiote
Et si votre microbiote était la clé de votre bien-être ?
Qu’est-ce que le microbiote intestinal ?
Le microbiote intestinal, ou la flore intestinale, représente les micro-organismes qui se trouvent au niveau du tractus digestif.
Agir sur sa production d’acides gras à chaîne courte
Synthétisés par le microbiote intestinal lors de la fermentation des aliments, les acides gras à chaîne courte jouent un rôle dans le maintien de la santé et la prévention des maladies.
Le microbiologiste Stanislav Dusko Ehrlich rejoint Nahibu
Nahibu compte parmi son comité scientifique le Directeur de Recherche Émérite de l’INRA et microbiologiste Stanislav Dusko Ehrlich.
🩺 Santé
Syndrome du côlon irritable : une maladie du microbiote ?
Dans cet article, on vous explique le syndrome du côlon irritable, ses symptômes, ses causes et son lien avec le microbiote et l’alimentation.
Un microbiote déséquilibré est-il la cause de l’obésité ?
Selon l’OMS, 41 millions d’enfants de moins de 5 ans étaient en surpoids ou obèses en 2016. On dit qu’un microbiote « obésogène » se met en place dès la naissance. Quel est donc le rôle du microbiote dans l’obésité ?
Une alimentation équilibrée, la clé pour prendre soin de son microbiote
Réussir à mettre en place une alimentation équilibrée sur le long terme permet de prendre soin de votre microbiote, et plus largement de votre santé.
Top des aliments riches en antioxydants
Les antioxydants protègent l’organisme des radicaux libres. Ils captent les radicaux libres et réduisent les dommages qu’ils causent sur l’organisme.
Top des aliments les plus riches en oméga 3
Les lipides sont plus communément appelés « graisses » et sont essentiels au bon fonctionnement de l’organisme.
La méditation comme solution pour réduire son stress et son anxiété ?
La méditation, sous toutes ses formes, a de nombreuses vertus. La première serait de nous apprendre à profiter du moment présent.
La naturopathie peut – elle nous aider à aller mieux ?
L’interview exclusive d’une professionnelle, spécialiste en équilibre digestif et émotionnel qui nous parle de naturopathie et de microbiote.
🍽️ Nos Recettes
Dahl de lentilles vertes et haricots mungo
Le dahl de lentilles est un plat végétarien traditionnel en Inde. Vous pouvez le servir avec du riz pour un repas complet ! 🍚
Buddha bowl végétarien
Le buddha bowl est une recette simple à réaliser suivant les saisons. Une idée de repas bon pour votre microbiote et facile à emporter ! ☀️
Banana bread aux pruneaux
Le banana bread est une recette incontournable pour les petits déjeuners ! Nous vous proposons aujourd’hui d’y ajouter des pruneaux.