Prendre soin de son microbiote
Et si votre microbiote était la clé de votre bien-être ?
🩺 Santé
Le microbiote peut – il être la cause de la constipation ?
La constipation est un trouble qui affecte une part importante de la population : environ 10-30 % dans les pays occidentaux, dont 2/3 de femmes. Elle peut causer des douleurs, ballonnements et de nombreux désagréments.
Un microbiote déséquilibré est-il la cause de l’obésité ?
Selon l’OMS, 41 millions d’enfants de moins de 5 ans étaient en surpoids ou obèses en 2016. On dit qu’un microbiote « obésogène » se met en place dès la naissance. Quel est donc le rôle du microbiote dans l’obésité ?
Top des aliments riches en antioxydants
Les antioxydants protègent l’organisme des radicaux libres. Ils captent les radicaux libres et réduisent les dommages qu’ils causent sur l’organisme.
Top des aliments les plus riches en oméga 3
Les lipides sont plus communément appelés « graisses » et sont essentiels au bon fonctionnement de l’organisme.
Top 5 des alternatives à la viande
Tofu, seitan, viande végétale… ces aliments prennent de plus en plus de place sur les étals de nos supermarchés et ne sont plus uniquement associés au régime végétarien.
La naturopathie peut – elle nous aider à aller mieux ?
L’interview exclusive d’une professionnelle, spécialiste en équilibre digestif et émotionnel qui nous parle de naturopathie et de microbiote.
🍽️ Nos Recettes
Dahl de lentilles vertes et haricots mungo
Le dahl de lentilles est un plat végétarien traditionnel en Inde. Vous pouvez le servir avec du riz pour un repas complet ! 🍚
Buddha bowl végétarien
Le buddha bowl est une recette simple à réaliser suivant les saisons. Une idée de repas bon pour votre microbiote et facile à emporter ! ☀️
Banana bread aux pruneaux
Le banana bread est une recette incontournable pour les petits déjeuners ! Nous vous proposons aujourd’hui d’y ajouter des pruneaux.
Le microbiologiste Stanislav Dusko Ehrlich rejoint Nahibu
Nahibu compte parmi son comité scientifique le Directeur de Recherche Émérite de l’INRA et microbiologiste Stanislav Dusko Ehrlich.
Nahibu : présentation du kit de prélèvement.
Le kit Nahibu est un kit de prélèvement de matière fécale utilisable chez soi ne nécessitant aucune intervention médicale pour analyser votre microbiote.
Nahibu : les étapes pour analyser votre échantillon de selles
Toutes les étapes de l’analyse de votre échantillon de selles, jusqu’à la cartographie de votre microbiote.