Radis rôtis au thym

« L’équipe Nahibu vous a concocté une recette bien-être, spéciale « Microbiote » qui contient des ingrédients bons pour votre flore intestinale. »

Cru ou cuit, le radis, qu’il soit rouge, noir ou blanc est riche en antioxydants et nutriments essentiels. Le radis est faible en calories et offre de nombreux bienfaits sur la santé. Il est riche en vitamines C, B8, potassium, magnésium et également en fibres. Les fanes de radis sont également comestibles.

Une recette saine pour votre microbiote.

15 minutes

Une recette saine pour votre microbiote.

Pour 4 personnes

Une recette saine pour votre microbiote.

Accompagnement plat

🍎 Ingrédients :

✔️ 1 botte de radis

✔️ Huile d’olive

✔️ Thym

✔️ Poivre 

✔️ Sel

👨‍🍳 Préparation :

  1. Séparer les radis de leurs feuilles.
  2. Laver les radis et les couper en rondelles régulières.
  3. Les faire revenir dans une poêle avec l’huile d’olive et le thym
  4. Poivrer et saler.
  5. Déguster.

 

 

Téléchargez GRATUITEMENT le calendrier des fruits et légumes de saison.

Découvrez d’autres recettes  pauvres en FODMAP spéciales microbiote intestinal.

Muffins à la clémentine

Muffins à la clémentine

Nous vous proposons une recette à base de clémentines, riches en vitamines. Ces muffins sont pauvres en FODMAP !

Sorbet au melon

Sorbet au melon

Le melon est le fruit de l’été rafraichissant par excellence. Il contient près de 90% d’eau et n’apporte que très peu de calories. Il est riche en antioxydants et provitamine A qui se transforme en vitamine A dans l’organisme. C’est également une source intéressante en minéraux et autres vitamines.

Devenez acteur de votre alimentation avec Shido.

Une recette saine pour votre microbiote.
Copy link
Powered by Social Snap