Prendre soin de son microbiote
Et si votre microbiote était la clé de votre bien-être ?
🩺 Santé
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Quels sont les aliments les plus riches en fibres ?
Les fibres stimulent le transit, favorisent la satiété et diminuent le taux de cholestérol. Une alimentation variée et équilibrée couvre les besoins de l’organisme.
Quels sont les aliments les plus riches en vitamine C ?
La vitamine C est essentielle dans la protection de l’organisme. La consommation régulière de fruits et légumes permet de couvrir ses besoins.
Quel est le rôle du sucre dans l’obésité ?
L’augmentation du sucre dans notre alimentation n’est pas sans conséquence sur notre santé. Elle peut être la cause de l’obésité, des troubles métaboliques, de la dysbiose…
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🍽️ Nos Recettes
Granola bowl au brugnon
Un petit déjeuner vitaminé et gourmand, c’est ce que nous vous proposons aujourd’hui !
Ce granola bowl au brugnon est plein de vitamines, à vous de le mixer à votre façon. 😋
Verrines de fromage blanc au coulis de groseilles
Nos experts en nutrition vous proposent une recette rafraîchissante et pleine de vitamines. Cette recette est bonne pour votre microbiote.
Saumon à l’oseille
Découvrez les bienfaits de l’oseille à travers cette recette de pavé de saumon accompagné d’une sauce à l’oseille.
La diversité du microbiote intestinal : un indicateur clé de votre état de santé ?
Une diversité importante du microbiote intestinal est souvent associée au bon fonctionnement de l’organisme et aide à rester en bonne santé.
Comprendre son rapport d’analyse du microbiote intestinal
On vous explique comment décrypter le rapport d’analyse Nahibu pour mieux comprendre votre microbiote intestinal.