Soupe de brocoli et curcuma

« L’équipe Nahibu vous a concocté une recette bien-être, spéciale « Microbiote » qui contient des ingrédients bons pour votre flore intestinale. »

Les brocolis se cuisinent très bien en soupe. Cette recette favorise la richesse du microbiote intestinal et réduit également les risques cardio-vasculaires. Cette recette saine et équilibrée, vous est proposé par l’équipe Nahibu pour prendre soin de votre microbiote intestinal.

Une recette saine pour votre microbiote.

40 minutes

Une recette saine pour votre microbiote.

4 personnes

Une recette saine pour votre microbiote.

Entrée

🍎  Ingrédients :

✔️1 brocoli

✔️ 1 cuillère à café de curcuma

✔️ 1 oignon

✔️ 1,4 litres de bouillon de volaille dégraissé

👨‍🍳 Préparation :

  1. Pelez et émincez l’oignon.
  2. Dans une casserole, faites cuire l’oignon 5 minutes avec une cuillère à soupe d’eau.
  3. Versez le bouillon de volaille sur l’oignon et portez à ébullition.
  4. Pendant ce temps, nettoyez le brocoli puis détachez les bouquets, avant d’émincer la tige en petits morceaux.
  5. Une fois le bouillon porté à ébullition, ajoutez la tige en morceaux dans la casserole avec le curcuma.
  6. Couvrez, portez à ébullition et laissez mijoter à feu doux 15 minutes.
  7. Ajoutez les bouquets, couvrez à nouveau et laissez mijoter 10 minutes.
  8. Retirez la casserole du feu.
  9. Mixez la soupe, salez, poivrez et servez chaud.

Shido, des conseils nutritionnels adaptés à votre microbiote intestinal.

L'alimentation personnalisée et des recettes bonnes pour votre microbiote avec Shido de Nahibu.

Découvrez d’autres recettes saines et équilibrées.

Pudding de chia aux figues

Pudding de chia aux figues

Faites le plein de protéines et de vitamines avec notre recette de pudding de chia aux figues, un petit déjeuner d’été à servir bien au frais !

Pad thaï aux crevettes

Pad thaï aux crevettes

Ce plat de nouilles sautées est incontournable en Thaïlande. ​🇹🇭​ Voyagez grâce à cette recette parfumée ! 🍤​

Tarte aux nectarines

Tarte aux nectarines

Quoi de mieux qu’une tarte aux fruits de saison en guise de dessert ? Découvrez notre recette de tarte rustique aux nectarines. 🍑

Devenez acteur de votre alimentation avec Shido.

Une recette saine pour votre microbiote.
Copy link