Dans cet article, vous allez découvrir ce que signifie les FODMAPs. Mais de quoi s’agit-il réellement ? Êtes-vous au point sur les « Fermentescibles, Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides ou Polyols » ?
Infusion aux feuilles de nèfles
Infusion aux feuilles de nèfles
Les feuilles de néfliers possèdent aussi des bienfaits pour la santé. 🍑 En Asie, elles sont principalement utilisées pour faire du thé. Découvrez les bienfaits de ces feuilles en réalisant notre recette d’infusion. 🍵
10 min
Recette pour 1 personne
Boisson
🍵 Ingrédients :
✔️ Quelques feuilles de nèfles
✔️ Eau chaude
✔️ Miel
👨🍳 Préparation :
- Laver des feuilles de nèfle. Dans un saladier récupérer les feuilles en ôtant les tiges.
- Faire bouillir de l’eau. Mixer les feuilles dans un blender afin d’obtenir une poudre.
- Dans une tasse verser une cuillère à café de poudre.
- Ajouter l’eau chaude. Aromatiser avec du miel selon vos envies.
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Qu’est-ce que les FODMAPs ?
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