😊 Lifestyle et bien-être
Nos conseils lifestyle et bien-être pour prendre soin de sa flore intestinale.
Prendre soin de sa flore, c’est prendre soin de son corps.
Ce qu’il faut faire (et éviter) avant le test du microbiote intestinal
Le microbiote intestinal est un écosystème vivant et sensible, influencé par l’alimentation, le mode de vie et certains traitements. Avant un test du microbiote, ce que vous mangez ou prenez dans les jours qui précèdent peut modifier la composition de votre flore intestinale et fausser les résultats.
Le microbiote peut-il aider à gérer le stress et l’anxiété ?
Dans cet article vous allez découvrir ce qu’est le stress, ce qu’il produit sur votre corps et comment le gérer au mieux. Nahibu, en tant que spécialiste du microbiote intestinal, a décidé d’intégrer à son analyse du microbiote un module sur la participation des bactéries intestinales à la résistance au stress et à l’anxiété.
Qu’est-ce que le sommeil ?
Le sommeil, qui occupe presque un tiers de notre vie, est un besoin vital pour l’organisme. Il permet à l’organisme de se ressourcer après un épisode d’éveil.
La méditation comme solution pour réduire son stress et son anxiété ?
La méditation, sous toutes ses formes, a de nombreuses vertus. La première serait de nous apprendre à profiter du moment présent.
La naturopathie peut – elle nous aider à aller mieux ?
L’interview exclusive d’une professionnelle, spécialiste en équilibre digestif et émotionnel qui nous parle de naturopathie et de microbiote.
