Dans cet article, vous allez découvrir ce que signifie les FODMAPs. Mais de quoi s’agit-il réellement ? Êtes-vous au point sur les « Fermentescibles, Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides ou Polyols » ?
Partenariat entre Yalacta et Nahibu
Yalacta, le spécialiste de la santé au naturel depuis 1931
Qui est Yalacta ?
Yalacta est une entreprise familiale française indépendante. Dans leur laboratoire, ils conçoivent, développent et fabriquent des ferments lactiques destinés à la préparation d’aliments fermentés faits « maison » ainsi que des compléments alimentaires afin de compléter le régime alimentaire normal.
Yalacta est adhérent de Synadiet, Syndicat Français des Fabricants de Compléments Alimentaires, depuis plus de 30 ans et en soutient les actions.
Les produits Yalacta
Les produits Yalacta permettent de s’adapter à ces nouveaux modes de vie avec une double approche :
- Via l’alimentation, avec nos ferments lactiques, pour consommer davantage de produits lacto-fermentés au quotidien et ainsi prendre soin de votre flore intestinale.
- Via la consommation de compléments alimentaires, qui peuvent venir en accompagnement d’une alimentation saine pour veiller à votre bien-être.
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Qu’est-ce que les FODMAPs ?
Ce qu’il faut faire (et éviter) avant le test du microbiote intestinal
Le microbiote intestinal est un écosystème vivant et sensible, influencé par l’alimentation, le mode de vie et certains traitements. Avant un test du microbiote, ce que vous mangez ou prenez dans les jours qui précèdent peut modifier la composition de votre flore intestinale et fausser les résultats.
Le microbiote peut – il être la cause de la constipation ?
La constipation est un trouble qui affecte une part importante de la population : environ 10-30 % dans les pays occidentaux, dont 2/3 de femmes. Elle peut causer des douleurs, ballonnements et de nombreux désagréments.
Du pain riche en fibres pour améliorer son microbiote intestinal ?
Réussir à mettre en place une alimentation équilibrée sur le long terme permet de prendre soin de votre microbiote, et plus largement de votre santé.
Prenez soin de votre microbiote avec Nahibu.
